正确认识衰老才能正确抗衰老（点击进入）：衰老不是疾病吗？衰老是疾病吗？免疫力下降会引起衰老吗（之一）？免疫力下降会引起衰老吗（之二）？想要知道关于新冠疫苗的最新进展（点击进入）：冠状疫苗开发策略和种类为什么冠状疫苗的研发这么难冠状病*疫苗研究的最新进展Moderna发布消息称其新冠疫苗对老年人显示出可喜的结果慢性病，糖尿病的一些知识（点击进入）：糖尿病也会有“脑袋坏了”---代谢性脑病COVID-19可以引发糖尿病吗？医学界报道冠状病*引起的一种新型慢性病————正文开始————生活中我们知道锻炼对健康很重要。适度的、规律的活动不仅能使人的免疫系统保持强健，而且有助于防止肥胖症、高血压和糖尿病的发生，从而减少冠状病*并发症。此外，研究发现，经常锻炼可以降低急性呼吸窘迫综合征（ARDS）的风险。以前认为波比跳和瑜伽可以治愈很多疾病，有轻微的疾病症状时进行锻炼会改善病情，但这些理念现在不适合在新冠病*上。根据新的证据，运动确实会使新冠病*恶化。包含２个最主要的原因：一个是，运动能加速冠状病*复制，引起心肌炎；另外一个是，运动增加体内炎症，引起血栓。 如果被诊断出感染新冠病*，不管是否有症状，在接受阳性检测后的至少两周内，都不应该运动。如果有症状，在症状消退后两周内应避免锻炼。
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