随着夏天来临，妹妹越加瘙痒难耐、飘出恼人气味，有时甚至还流出不明分泌物？天气炎热、潮湿，6~8月属于私密处感染的好发期，除了可能产生异味、红肿发痒灼热，影响生活以外，也容易在发生性行为时感到疼痛，干扰了亲密行为。
想预防私密处感染，你一定要看此篇！
保持内裤干燥
尽量穿着宽松、通风的棉质内裤，并保持内裤的清洁及卫生，避免丢到洗衣机清洗，并在阳光下晾干杀菌。
正确清洁私密处
清洗私密处时，只要将小阴唇皱褶处以清水、中性香皂或是私密处专用清洁液洗净即可，不须灌洗阴道，若是错误或是过度清洁阴道，可能会破坏阴道正常的酸碱值，导致阴道变得脆弱。
减少泡澡次数
泡澡时，水中细菌可能会倒灌阴道破坏原有环境、导致私密处感染，若真的想泡澡，建议可以采用热水淋浴、或是缩短泡澡时间。
注意如厕清洁
想拥有健康的私密处，日常如厕后的适度清洁非常重要！由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，所以小便后的正确清洁方式应使用柔软的卫生纸或是湿纸巾，轻轻由前向后擦拭，避免将肛门细菌带入阴道。
增强自身免疫力
维持良好作息、健康饮食，有助于增强自身免疫力并降低感染机率。建议每日饮用足量的水、保持充足睡眠，可多加摄取蔓越莓或益生菌。
注意亲密行为清洁
性行为也可能带来外部细菌，而导致感染，在性行为前后，自身和伴侣都应该作好清洁，若使用情趣用具也需注意卫生。
减少毛量
夏天时，阴道分泌物与汗液结合滋生细菌聚积在私密处，若是毛发较浓密的人更容易反复感染，可以考虑私密处除毛，让毛量变得稀疏，维持私密处干爽清洁，降低感染风险。
私密处除毛
若平时十分注意卫生，也维持良好生活习惯，却仍有反复感染问题，就要当心可能是小阴唇肥大或是包皮过长等先天问题所引起！建议寻求专业医生寻求改善，好好迎接一个清爽的夏天！