心脏对我们来说，是非常重要的器官之一，它的存在和健康都影响着我们的身体和生活。
而有一种情况——心衰，听说它比癌症还可怕，如果不积极治疗，这种病的生存率比癌症还要低。一旦发生心衰，将难以彻底治愈，所以要想降低心衰的危害，最重要的是预防心衰，不发生心衰。只要我们足够重视，采取有效措施，多数心衰是可以预防的。
什么是心衰？
我们的心脏相当于一个泵，主要职责是推动血液源源不断地向全身各脏器流动，输送氧和其它营养物质。如果由于种种原因，心脏不能正常工作，不能有效地向全身输送足够数量的血液，心衰就发生了。心衰是如何发生的？
各种心脏病都可以引起心衰，所以我们把心衰称作各种心脏疾患的最终阶段。冠心病、特别是心肌梗死后，心脏的肌肉受到严重损害，其收缩功能下降，往血管里面输送血液的能力减弱，就会发生心衰。高血压患者如果不好好控制血压，心脏的肌肉就可以增厚，运动功能就会不协调，也会影响其输送血液的能力进而发生心衰（专业术语叫做射血分数保留的心衰，俗称舒张性心衰）。其它多种疾病例如房颤、心肌病、心肌炎、风湿性心脏病等等都可以通过不同机制导致心衰。
心力衰竭是一种状态，属于器官衰竭的一种，都是基于某些心脏病变本身逐步加重而形成的，往往是心脏病的终末期表现。可急性起病、可慢性发展，也分左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。
导致心衰的病因有很多：
感染：病毒性心肌炎、感染性心内膜炎等；
心肌的缺血或病变：严重的冠心病、扩张性心肌病等；
心脏的结构有异常：复杂的先天性心脏病、长期的心脏瓣膜病变等。
几乎所有的心血管疾病，以及不当的药物、波动过大的情绪都可能导致心力衰竭的发生。
心衰有哪些预警信号？心力衰竭根据轻重缓急会有不同的表现：
急性心衰起病凶险，会有典型的端坐呼吸，症状很明显。
慢性心衰一开始往往没有明显的特征表现。最早常为劳力性的呼吸困难，见于轻度体力劳动下即有明显的喘憋、心悸不适，后续还会出现夜间安静睡眠时突发的憋醒、呼吸困难。
左心衰竭表现为活动能力的下降，甚至不能完成日常的生活自理。
右心衰竭常常会有下肢的凹陷性水肿，多位于脚踝，用手指按压后肿胀的皮肤不会马上回弹，出现一个小凹陷，这是因为心脏功能不全导致血液回流不畅。
心力衰竭到底有多可怕？
1、5年生存率低
一旦诊断为心力衰竭，治疗起来非常困难，5年死亡率高达50%左右，生存率还不如多种癌症。
2、易诱发呼吸道感染
心力衰竭患者易发生肺部淤血，引起继发性肺炎以及支气管炎，增加呼吸道感染风险。
3、易出现电解质紊乱
心力衰竭患者因为疾病因素需长期用利尿剂，使得体内电解质发生紊乱，常见的是失盐性的低钠综合症和低血钾，若一直放着不管可能会引起昏迷或导致死亡。
怎样杨降低心衰风险？除了极少数目前无法治疗的疾病如扩张性心肌病，大部分情况下，只要及时治疗，都不会演变成心衰的。所以，积极治疗原发的心脏疾病是改善患者预后的首要手段。
心衰患者如何做好生活调理？
1、多注意休息
心力衰竭急性期以及重症患者应做到绝对卧床休息，等心功能逐渐好转后再适当的活动，选择缓和的运动项目，如散步或打太极拳。运动量不能太大，也不能做剧烈运动，不然会使得心衰突然加重。
2、减少一切诱因
身体过度劳累和感染是引起心力衰竭的主要因素。不管身体哪个部位受到感染都要足量用抗生素治疗，以免使得病情加重。另外减少外出次数，出门时必须戴上口罩，拒绝去人口密集的公共场所。
3、调整饮食
不管什么时候都要注意饮食清淡且容易消化，选择低热量和低盐的饮食结构，合理补充碳水化合物、维生素以及矿物质。拒绝喝浓茶、浓咖啡以及吃辛辣刺激的食物，不妨多吃新鲜蔬果和豆类以及豆制品。采取少量多餐的原则，不能暴饮暴食，不然会增加心脏负担。多吃含优质蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、奶类和蛋类等。
4、维持粪便通畅
平时应保持生活规律和情绪稳定，避免过度紧张和激动。养成一天一便的好习惯，维持粪便通畅，若过度用力排便，可能会使得心衰加重，甚至会诱发猝死。另外要及时纠正不良的习惯，保证有足够睡眠，保持心态平和，及时释放不良的情绪。
5、做好自我检测
心力衰竭患者应多观察生命体征，尤其是观察脸色、血压和脉搏以及尿量。每天在固定的时间和地点称体重，睡觉前应仔细看一看脚踝，看看是否出现肿胀；观察每天的尿量，当出现呼吸困难，心慌以及咳嗽，身体浮肿以及恶心呕吐时，提示心力衰竭病情加重，医院做检查，调整好治疗方案。
内容来源：新华网
原标题：《心衰比癌症更可怕？如何预防？》