海藻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
2002年，扬州引进了做液晶显示面板的“川奇光电”和做LED芯片的“华夏光电”。经“解剖”研究，LED芯片的下游是“LED封装”，封装的下游是应用，包括液晶显示器背光、汽车照明显示、交通信号灯、户外景观照明等各类照明。芯片处于中游，上游是LED外延片。于是，扬州提出“切入中游、扩大应用、挺进上游、占领高地”的战略。2005年和2006年，扬州着重招LED封装和应用等LED下游企业，投资2500万美元的台企艾迪森电子、投资1000万美元的东贝峻茂等LED封装企业和尚扬电子、帝豪电子等LED下游的应用企业纷纷入驻。在产业链相对完善的情况下，扬州又及时将产业发展战略由初期的“切入中游、扩大应用、挺进上游、占领高地”转变为“突破上游、占领高地、做大中游、扩大应用”，把产业发展提升到一个新的高度。该市与拥有外延片自主知识产权的中电科南京55所合作，对方投下2000万美元生产外延片，并准备将投资扩至5.5亿元；原先生产LED芯片的“华夏光电”也冲击上游衬底材料和外延片生产。同时，该市还与南京大学合作组建了光电子研究院，与中科院建立扬州中科半导体照明研发中心，与江苏省科技厅建立江苏省半导体照明工程技术研究中心等等。现在，不仅江苏省半导体发光器件及其应用产品质量监督检验中心落户扬州，国家光电产品检测重点实验室也获得批准，成为全国首个国家级光电产品检测实验室，为该市掌握全国半导体照明和太阳能光伏产业的话语权奠定了坚实的基础。