感冒看似小病，但可引起很多严重后果，有人反复感冒，引起咳嗽经久不愈，导致慢性支气管炎，有的引起哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺心病，感冒还可导致心肌炎、肾炎、风湿性疾病等。所以平时的预防调护显得尤其重要。
感冒之疾，四季可患，但外邪入侵，发病与否，个体差异很大。有人常年不患感冒，有人一年多次感冒，这与人体卫气的强弱、体内有内热与否有着密切关系。
我在接诊病人时，经常被问到这个问题，“大夫，我为什么经常感冒？”由于时间问题，我让患者在以下几个方面找原因，是否过食辛辣油腻？是否吃冷饮过多？是否蔬菜水果吃得太少？是否大便通畅？是否经常锻炼、经常到室外郊区空气好的地方运动？是否睡眠充足？是否生
活有规律？是否过于劳累？是否学习工作压力过大？
绝大部分患者能在以上几个方面找到原因。针对现代社会的生活、学习、工作环境，所以我提出了预防感冒的十项措施，后面一一更新给大家。