春季天气多变，也是小儿容易生病的季节。各位家长应该如何针对季节的变化，安排好孩子的饮食起居。俗话说“春捂秋冻”，但是家长也不要把孩子捂得太厚了,也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节，孩子的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上感冒，没有及时治疗，可合并其他疾病，如：病*性心肌炎、肾炎、等不易治愈的疾病，给孩子和家长带来痛苦。很多家长反映自己的孩子在春天特别容易反复感冒，这是什么原因呢？小孩子生病的特点是，病得快，好的也快。其实感冒还没有好彻底，而家长就自己给孩子停了药，留在孩子体内的热*没有被彻底去除，留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因，就容易发作、得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症.我们建议家长们在春季应注意以下几个方面：1、加户外活动时间经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。多带孩子孩子到公园、田野跑跑步、出去晒晒太阳爬爬山多参加有氧活动，适量运动。增强自身的抗病能力。2、衣着要适当衣服切勿骤增骤减。春季气候变化无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。3、合理营养春季应该要注意荤素搭配，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习惯。保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力。4、饭前、吃东西前一定要洗手,养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病。5、勤开窗，多喝水。室内注意通风，经常开窗，让室内的空气流动起来，驱散病*，以减少患病的机会。喝足水份不仅有利除燥，还可减少病*的数量。6、尽量保持室内外温度相对恒定。室内外温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。7、春季是外出游玩的好季节，但又是幼儿传染病高发季节。不要带孩子到公共场所去，如：超市、百货商场、电影院。也不要到别人家串门，以减少疾病感染机会。8、家人有感冒尽量隔离。家人有感冒，应不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡。
群峰忠国
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