辅酶Q10是什么？
辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物，又名泛醌、癸烯酸和维生素Q10，它作为人体中唯一的辅酶Q类物质，是生物细胞呼吸链中的重要递氢体，参与氧化磷酸化及ATP的生成过程，调控细胞氧化还原环境。
辅酶Q10于年被发现，年，辅酶Q10研究之父——美国得克萨斯大学的卡鲁福鲁卡斯博士认定了其化学结构，并因此获得了美国化学学会的最高荣誉——PriestlyMedal，在实际生活中，他40多年坚持服用Q10，直到91岁去世。这也使得他一直被公认为精力最充沛的教授之一。
辅酶Q10的健康作用
自由基清除作用
辅酶Q10存在还原型和氧化型两种状态，其中还原型辅酶Q10易被氧化，能阻止脂质和蛋白质的过氧化，清除自由基。
辅酶Q10清除自由基的作用机制是通过传递氢给自由基后，在抗氧化酶的作用下发生反应，抑制自由基对生物膜的损伤。研究表明，自由基是衰老和癌症的主要元凶。
减少氧化应激、延缓皮肤衰老
氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用，是导致衰老和疾病的一个重要因素。辅酶Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，可以减缓氧化应激带来的危害。
稳定细胞膜维持钙离子通道完整性
辅酶Q10作为可逆性的递氢体参与质子与电子的传递，影响某些酶的活性，是细胞自身的天然抗氧化剂，是细胞代谢的激活剂，故具有保护和恢复生物膜结构的功能。
免疫增强和抗肿瘤作用
早在年，就有相关研究报道了老鼠服用辅酶Q10能提高机体免疫细胞杀死细菌的活力，并提高抗体反应，激发免疫球蛋白和抗体数量的增加。抗肿瘤近年来的研究表明，辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗肿瘤等方面可起较好作用，临床对于晚期转移性癌症有一定的疗效。
增强心脏动力、促进学习记忆
辅酶Q10是人体中最重要的一种物质，其在心肌中含量甚高，当它缺乏时会造成心脏功能的不足，导致血液循环不畅、心脏工作能力下降，最终导致心脏病。
辅酶Q10对心肌的主要作用为促进细胞氧化磷酸化，改善心肌能量代谢，减轻缺血对心肌的损伤；增加心脏血的输出量；改善慢性充血状态和抗心律失常等作用，从而能保护心肌，改善心功能，为心肌提供足够的能量。
有实验证实，辅酶Q10对东莨菪碱所致的学习记忆损害有显改善作用，能显著提高大鼠空间辨别学习记忆能力，显著增高损伤小鼠皮层ChAT活性。
纠正病变组织辅酶Q10的缺乏状态
有研究发现心脏病患者及某些非心血管疾病患者的病变组织中均有内源性辅酶Q10缺乏，而给予外源性辅酶Q10可使患者症状明显改善。
改善微循环障碍
有研究观察微循环障碍的大鼠，在全身缺血缺氧的情况下，经辅酶Q10治疗后肠系膜微循环的变化。结果表明辅酶Q10可使微循环加快，氧的运输释放增加，从而改善微循环障碍大鼠体内缺氧状态，减轻细胞损伤。
调节血脂
降血脂药他汀类药物在降低血脂的同时，会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此，血脂高的人在服用他汀类药物时，必须服用辅酶Q10才能更好地起到降脂作用。辅酶Q10能降低对人体有害的低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白透过内皮细胞深入内皮细胞间隙，减少动脉内壁脂质的形成，防止脂质存血管内膜形成动脉粥样硬化斑块，同时提高高密度脂蛋白活性，及时清除血管内壁形成的垃圾、*素和斑块，调节血脂和预防动脉粥样硬化形成。
辅酶Q10的临床应用
预防和治疗心血管疾病
治疗心力衰竭
辅酶Q10有抗氧化和膜稳定作用，能改善心肌代谢，无论对特发性扩张型心肌病或原因不明的心力衰竭,辅酶Q10的疗效和安全性都是显著的。
研究表明，心力衰竭患者心肌内源性辅酶Q10的含量低于正常水平，心衰程度越严重其心肌辅酶Q10含量越低。在给予辅酶Q10治疗后，大多数病人的临床症状可显著改善，且疗效与外源性辅酶Q10的补充量及心衰程度成正比。
治疗冠心病心绞痛
冠心病心绞痛发作时氧自由基增多，大量氧自由基常导致心肌细胞坏死、纤维组织增生及瘢痕形成，使细胞内外结构及代谢紊乱。
用辅酶Q10治疗后，冠心病心绞痛患者血浆总超氧化物歧化酶（sod）活性升高，自由基引起脂质过氧化反应的有*终产物丙二醛含量下降。
治疗心律失常
辅酶Q10能使培养的离体心肌细胞有规则节律比增加，节律不齐发生频率减少。对冠心病、风湿性心肌炎、病*性心肌炎等所致房性早搏、室性早搏、阵发性房颤均有效。
缓解他汀类副作用他汀类药物是一种新型、强效、高效的降血脂和降胆固醇药物，但随其广泛应用，有关其副作用的报道逐渐增加，会导致体内辅酶Q10不足，进而引起肌痛甚至横纹肌溶解症状，严重者可导致肾功能衰竭、死亡。
有研究认为他汀类药物在应用时与辅酶Q10联合使用的效果更好，会产生更大的益处，作用机制一方面是他汀类药物联合辅酶Q10可阻止他汀类药物引起的辅酶Q10减少，从而促进降血脂作用；另外，联合辅酶Q10可以降低血液中低密度脂质体氧化物的生成，有利于缓解他汀类药物引起的副作用。
治疗高血压
经临床试验证实，辅酶Q10对人体和动物均有一定程度的降压作用。
因为补充外源性辅酶Q10可增加atp的合成，清除自由基而降低血管过氧化状态，减少内皮细胞和血管平滑肌细胞的超氧化物，保护并减轻血管内皮细胞损伤，降低胞浆nadh水平，促进血管内皮细释放一氧化氮no、前列腺素pgi2，舒张外周血管并降低外周阻力，从而起到降压作用。
治疗神经系统疾病
研究表明，辅酶Q10可改善帕金森病患者的线粒体功能障碍，减少患者由于自由基增多导致细胞脂质过氧化损伤而引起的细胞凋亡，或者通过稳定细胞膜结构，维持钙离子通道的完整性以减少细胞损伤，起到保护神经的作用，从而减慢帕金森症发展，同时减轻症状。
肌肉萎缩侧索硬化症（ALS）又称渐冻人症，是运动神经元病的一种，是累及上运动神经元（大脑、脑干、脊髓），又影响到下运动神经元（颅神经核、脊髓前角细胞）及其支配的躯干、四肢和头面部肌肉的一种慢性进行性变性疾病，临床上常表现为上、下运动神经元合并受损的混合性瘫痪。
在一项安慰剂对照小样本（31例）II期临床实验中，以mg/d辅酶Q10作为治疗剂量，主要终点指标为观察改良肌萎缩侧索硬化症功能评价量表评分的减少程度，通过8个月的研究，结果显示患者耐受性良好且差异具有统计学意义（pO.05），有待进一步大样本临床实验验证。
总而言之，辅酶Q10对于治疗ALS是有一定的效果的，尚需通过大样本III期临床实验加以验证。
帕金森氏病（PD）帕金森病患者体内的自由基过量导致神经细胞损伤或者死亡、线粒体功能障碍也可能是PD的发病原因。
报道显示在PD患者中，不仅细胞浆中辅酶Q10的水平显著降低，而且氧化型辅酶Q10占总辅酶Q10的百分比有显著提高，这表明氧化应激的存在，提示补充辅酶Q10可能有利于帕金森病的治疗。利用帕金森症的果蝇模型测试了辅酶Q10的神经保护作用，结果表明辅酶Q10能显著提高脑多巴胺的浓度，为筛选治疗PD的药物提供了一条便捷的途径。
治疗皮肤疾病
辅酶Q10能保护紫外线损伤的人角质形成细胞，促进表皮细胞增殖。
持续光照造成的光老化与内源性抗氧化剂辅酶Q10的含量减少有关，辅酶Q10能显著抑制人皮成纤维细胞内胶原激酶的表达，从而减少皮肤内胶原的降解，可阻断光老化引起的多方面的损伤。
另外，辅酶Q10能增加白细胞数量，增加胸腺活力，激发免疫球蛋白和抗体数量增加，可作为非特异性免疫增强剂用于肿瘤，获得性免疫缺陷症（aids）的治疗，以及病*性肝炎、亚急性肝坏死、暴发性肝炎所致的脑水肿的综合治疗；在糖尿病治疗中有类胰岛素的作用；还可用于乳腺癌、挤压伤后多器官功能损伤、重症肌无力、呼吸衰竭等的辅助治疗。
辅酶Q10的研究
从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：
许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。
对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，且对补充已发现了益处。辅酶Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。
辅酶Q10作为人体最重要的辅酶之一，正广泛应用于医疗保健行业中。
在美国，辅酶Q10是前十大膳食补充剂之一，可以作为一种非处方药和功能性食品在超市、食品连锁店和药店自由出售；
法国等公司开发了含有辅酶Q10及多种复合维生素、矿物质的运动型饮料，采用功能性营养成分强化的运动型饮料能够更好的补充运动中损失的电质、体液和能量物质，延缓疲劳的产生，从而提高运动能力；
丹麦、挪威和荷兰等乳制品出口大国，厂商将辅酶Q10直接添加到乳酪、酸奶和牛奶中，以此增加产品的抗肥胖作用。
年9月25日，我国国家食品药品监督管理局出台了《以辅酶Q10为原料生产的保健食品申报与审评规定（征求意见稿）》，辅酶Q10在我国逐渐开始广泛应用于保健食品。
需要补充者最好咨询专业人员再确定是否必要。一般认为，辅酶Q10主要适用以下人群：
运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情；牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
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