小到感冒、发烧、便秘，大到心肌炎、糖尿病、高血压，都可以用同一种方法化解，那就是《我的单一饮食之路》一书中介绍的“果蔬汁疗法”，即“汁法”。
本文，讲的是作者的女儿，以“汁法”化解感冒发烧和心肌炎的故事。
文采一般，但故事动人。
“果蔬汁疗法”化解感冒发烧及心肌炎
选自《我的单一饮食之路》第二章
作者：五盛缘
（接上期）
我的两个女儿小的时候，由于家庭生活并不富裕，缺乏营养，所以身体不是非常结实。
小女儿星星结婚后，在先生的影响下，十分重视饮食健康和生命质量。在发现“哈维”理论后，就更加在意生活方式和健康问题了，早已把汁法融入到了生活之中。第一个使用汁法的是她，第一个坚持常年半天汁法的是她，第一个主张素食与汁法相结合的是她，第一个通过网络将汁法向社会推广的还是她……在健康方面，她一直是我们的领*人物。
星星除了坚持常年半天汁法以外，每当身体出现问题的时候就用连续全天汁法进行突击解决。她在使用汁法治愈淋巴结肿大后，又先后化解了脸上的扁平疣和反复发作的神经痛。她的先生也成功地使用全天汁法解决了口腔溃疡和高血压的问题。
对比之下，大女儿月月的身体要比星星差得多。她有多年的头痛、失眠、便秘、胃病、慢性咽炎、忧郁症和心肌炎等疾病。以前，她经常吃药和保健品，从小到大，消炎药、退烧药、镇痛药不知吃了多少，三十多岁，把身体搞的很糟糕。我们在清理药物时发现，她仍有不少治胃和心脏的药物，有的甚至一盒高达上千元。但是，她的问题没能依靠药物得到根治，而是随着年龄的增长越来越严重了。在发现“哈维汁法”（见哈维·戴蒙德著《健康生活新开始》）后，她也予以采用，并不断取得满意的效果，此处仅举两例。
治愈感冒发烧
大女儿坚持每天吃果汁早餐，已经有三年多没有打针吃药了，体质日渐增强。
年7月下旬，她由于着急上火和着凉感冒，发起了高烧。体温持续高达38度以上，经久不退。要是在以前，医院打针抓药了。而这次，她决定使用汁法予以化解。于是，她在发烧的当天开始全天喝汁，并且尽量卧床休息，配合身体排*。刚好我和夫人在她那里，可以照顾她。
她每天喝蔬果汁4升左右，以苹果、梨、哈密瓜、胡萝卜、西红柿等食材榨汁，苹果的比例最大，不低于60%。
可是，直到第二天晚上，高烧仍不见减退，浑身滚烫，并且头痛。不过，她没有泄气，而是咬牙坚持。同时加大了饮水量。两杯温开水喝下后，半夜时分，身体便开始发汗了。汗出得很多，像水洗一般。
第三天一早，高烧完全退了，体温恢复了正常。只是感到身体有些虚弱。因此，她继续卧床、喝汁，静养了半天。到了午时，下床、吃饭。下午就出门办事去了，并感到浑身十分轻松、舒服。
月月的公公婆婆在她生病之后十分着急，担心会烧坏了什么地方，心里没底。我安慰并鼓励他们：“如果是感冒，第三天即可退烧，不会有问题。不信你们就等着瞧，出事我负责任。”
当第三天月月真的退烧痊愈之后，婆婆连连说道：“奇了，奇了！服了，服了！”
我们的经验是，导致感冒的原因通常有两类：一类是精神因素，精神有压力，心情不爽或有事着急，即俗话说的“心火”。另一类是物理因素，如天气突然降温，洗头没干就出门，夜间睡觉被凉风吹，出汗以后马上冲冷水等，这时，十有八九也会感冒。
感冒发生后，首先是感觉喉咙疼痛发紧、身体酸软乏力、没有食欲。这时，如果喝果汁和水，较之进食其他食物，更易被身体接受，并能减轻消化负担，像输液补充葡萄糖一样，可以快速为身体补充糖分，形成能量，有力对抗疾病。
身体对抗流感病*的武器就是发烧，通过提高体温来杀灭病*。病*敌不过38度以上的高温。只要不断喝水，使人体维持在40度以下，就不会烧坏。所以，一般情况下，依靠身体自愈力抗击流感，3天左右就可以获得胜利。如果超过三天不愈，病*就有可能进入血液，比较难对付了。
同时，人体在发烧以后还要发汗。发烧是为了杀灭病*活体，发汗是为了清理战后战场上的病*“死尸”。人体感冒多为呼吸系统感染，呼吸系统的排*通道主要是皮肤汗腺。病人在一场透汗之后，之所以感到舒服，就是因为病*和“死尸”一起被排出了体外。
化解心肌炎
月月很小的时候就心脏不好，后来，由于经常感冒发烧、打针吃药，问题变得越来越严重，二十来岁就发展成了心肌炎。
严重的心肌炎常常扰得她整晚失眠，每天早晨起床时，心脏更加疼痛。白天则哈欠连天、无精打采、疲倦乏力，稍微劳累一点或有不顺心的事，都会使心脏无比难受。但是，为了工作，她只好用药物勉强支撑。
为了趁年轻早点祛病，她不断寻求各种药物，盼望通过多吃药、吃好药把心脏病治好。多年来，她身不离包，包不离药，一旦身体不适便随时用药。可是，后来她发现，这样下来，心脏病没治好不说，反而离不开药了，一旦停药，就出现比之前更明显的胸闷胸痛、心慌气短等症状。这使她极其痛苦消沉。
二〇〇三年五一过后的一天，妹妹在电话里告诉她有个好方法，说是对心脏病修复会有一定帮助，并讲述了自己使用此方法化解淋巴肿大的经过，让她去看《健康生活新开始》这本书且要抓紧行动。由于月月当时觉得自己比较胖，就想，不管怎样，减肥总可以的吧，于是，她很快也喝上了蔬果汁。
第一次，她竟一口气喝了六天，除了感觉轻松以外，更得意的是身体发生了很大变化。大肚腩变平了，腰也变细了。而且，眼角的鱼尾纹也变浅了。这种变化是女孩求之不得的。当然，最主要的是感觉心脏病有了缓解。同以前相比，舒服多了。
在初步尝到了喝汁的甜头之后，她决定继续喝下去。最初的几天，心脏反应并不明显。但是，后来就不一样了。早上喝了一杯新鲜的果蔬汁之后，心脏出现明显的反应：疼痛、心慌、烦躁、心跳加快、呼吸急促，连说话都会上气不接下气。因此，她曾产生过怀疑和动摇。
带着问题，她在《健康生活新开始》中找到了答案，懂得了这是身体在修复过程中必然会出现的现象，很正常。于是，她再次充满了信心。
带着康复的愿望，她又走过了两个年头。期间，她使用汁法的模式时常变化。用的最多的是半天汁法。有时，逢双休日，和先生一起实行两餐汁法，即不吃早餐和午餐，只喝果蔬汁，仅吃晚上一顿饭。当身体遇到较严重的不适时，则干脆连续几天实行全天汁法，最长的是连续七天。
月月身体的修复大概经历了三年的时间，虽然过程中身体有诸多不适，或出现一些反复，但每隔一段时间都会比之前进步很多（螺旋式上升—编者注）。
现在，她已经告别药物五年多了，身体从前的很多症状都已经消失了。尤其是心脏病，已经很长时间没有复发了。感觉身体一天天健康起来，精力越来越旺盛，心情越来越好。
从这一实例可以看出：心肌炎的修复过程是比较漫长的。如果条件允许，更严格地遵守哈维的“CARE——清理”的话（详见哈维·戴蒙德著《健康生活新开始》），康复的时间应该就会缩短。同时，许多疾病都是相互连带、相互作用的。当一种问题，特别是主要问题得到解决之后，其他的问题也将随之化解。
未完，待续
祝您健康、快乐、富足！
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