你的家厨房其实就是“药房”
家常便饭也能成为养生良方做了近30年的老中医，她将“药食同源”运用到淋漓尽致。在疾病还未发生时，通过合理的膳食，可将其扼杀在萌芽状态。对已发病人，饮食要慎之又慎。中医讲求“药以祛之，食以随之”，既在治病的同时，需配合食物来一体疗养。经常失眠怎么办？美味菜：百合鸡子汤源自《金匮要略》想要减肥怎么办？美味菜：清宫仙药茶源自《清宫医案研究》肤色暗沉怎么办？美味菜：枸杞莲藕百合排骨汤源自《香奁润色》孩子长身体怎么办？美味菜：雷公粟源自《山家清供》经常便秘怎么办？美味菜：苏蜜煎源自《食鉴本草》......▲这些都是她平常做的美食哦她说，只要你懂得“四气五味”的调和，食物就是你的天然药物。有肝火旺、心烦失眠的患者来咨询，明明吃了牛*清胃，为什么口舌生疮，上火反而严重了？通过询问，这个患者常吃荔枝、龙眼类温性食物，并没有上火反应。他觉得自己上火了，但其实是阳虚，泻火之后身体反而更虚，所以才会更加严重。所以，她建议回家吃“萝卜白菜汤”辅助治疗，消食养胃，宁心安神。厨房里随手可得的蔬菜、瓜果、五谷、肉类......经过正确的搭配组合，就是能养生、能治病的佳肴。不仅好吃，而且一点不费事儿，在做饭的同时，养生就顺道做了。熟读百本古籍拜访天下名医她将中医养生穿进千万家讲到这，说不定你已猜到她是谁了。没错，她就是“悬壶济世心,妙手回春艺”的北京优秀医师奖、全国“荣耀医者”科普影响力奖等多项荣誉的获得者——张晋。她还是多项国家级健康项目的重要参与者，曾出版过12部医学著作，发表了40多篇学术论文。▲老师获取的奖章（部分）而这一切，源于她从小就立志让家人健健康康的朴素愿望。小的时候，哥哥患了病*性心肌炎，胸闷憋气，一蹲下就起不来。看着哥哥痛苦的样子，心疼的她直掉眼泪，她暗暗发誓一定要学医。功夫不负有心人，她如愿以偿考上了“中国医学的摇篮”——北京中医药大学的中医系。她深知，中医博大精深，非数年之功难以在专业扎根，便步履不停，一路专研。▲老师获优秀博士后证书（右三）求学路上，她抓住一切机会，研究中医古籍。四季养生药膳、清宫节气药膳梳理、中医药膳食疗的理论与方法研究。《易经》、《皇帝内经》、《金匮要略》......只要对中医药膳有帮助的，她都去学习。不仅如此，她还走访天下名医。师从中国中医科学院名誉院长施奠邦、国医大师熊继柏、全国名中医翁维良、全国名中医陈宝贵、龙砂学术流派代表性传承人顾植山。她还是全国著名老中医周文泉的学术传承人，继承了其毕生的临床经验及养生方法。?酒香不怕巷子深，高超的医术让她名声在外，专家挂号常常一号难求。忙碌的工作并没有磨灭她的初心，她还让中医智慧飞入寻常百姓家，造福千家万户。于是，她接受各大平台的邀请，宣传养生知识，纠正误区。还被中央电视台《中华医药》、《健康之路》、《夕阳红》......聘为特约专家。为了宣传养生厨房“治未病”的思想，从年到现在，她一直在全国收视率名列前茅的北京电视台养生堂《养生厨房》节目，教大家制作美味的养生菜。但同时，她发现电视节目时长有限，再加上剪辑，很多道理及方法不能说清说透。于是，她接受了我们的邀请，为大家精心制作了《给全家人的美味养生术》课程。依照百年中医古方，结合近30年临床经验，教你做54道养生的珍馐美馔。针对孩子、妈妈、父母、爱人等4大群体，教你五味调和的智慧，让厨房变成你的美容院、孩子的加油站，以及全家人的养生堂、金药柜。这些都是老师的看家私藏哦，90%电视节目中都没有讲过~#快来看一下课程内容吧#27节精致音频课：课程已经更新完成，