而肠胃型感冒一旦忽视了保健，很有可能会造成病*伤害到肝肾，增加肝肾的负担。当病*进入到心脏、大脑后，还可能导致病*性心肌炎、病*性脑炎等。所以，做好预防保健就很重要了。
例如，在平时多喝水，及时给身体补充水分，促进肠胃里*素的排泄；饮食上，不吃生冷的食物，尤其是老人和小孩，最好不要进食冷藏冰冻食物；早上起床后，还要注意卧室通风，保持房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所；在温度降低，天气转凉的时候，要及时添加衣物。最重要的是，增强自身的抵抗力，也就是增强抵抗病*的能力。尤其是气温反复无常的时候，肠道受凉，容易导致肠道菌群失调，破坏肠道免疫，这时候可以根据自己的情况服用益生菌。益生菌可以调节肠道菌群，起到一定的提高免疫力的作用，因为它是肠道内有益菌，可以维持肠道正常功能、改善微生态平衡、调理胃肠道菌群、加强肠道黏膜屏障、抑制致病菌繁殖、维持肠道正常的微生态环境，对于抵抗外来病原体的侵袭有重要作用。天气不按“套路”，而你要“反套路”，冷暖交替时注意肠道保养，才能在抵抗病*时自带buff。END
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