中医健康知识
亲爱的朋友们，大家早上好，新的一天又开始了，让我们以愉悦的心情迎接美好一天的到来，感恩所有美好的一切，感恩有您一路的陪伴。
昨天我们分享了高热量食物吃太多导致痰湿壅阻血脉的内容，今天我们一起来分享一下，由于身体内正气不足，感冒也是能够拖成心肌炎的。
感冒是一个非常常见的病，是不是我们每年可能都有一两次感冒，有些多的人一年五六次，甚至有些每个月都感冒，但是很多人都不太重视，因为感冒就吃点感冒药就行了，年纪比较大的人呢，觉得不是什么大病，扛扛就过去了，年轻人医院，随便吃点药就算了。但是一定要小心，感冒也可能发展成心肌炎这种心血管疾病。曾经有一个男孩子，25岁，刚参加工作两年，年轻气盛，工作起来很拼命。
早出晚归的，有一段时间，因为连续加班几天就感冒了，感冒半个多月都还是不好，而且脸色越来越差阿，无精打采的，然后呢，就抽个时间才来看病，他本来就觉得一个小感冒。想着扛几天就好了，但是感觉呢，不但没有好转，反而是越来越严重，浑身没劲，恶心想吐，觉得有时候心脏跳的厉害，偶尔寒气急，因为他来诊的时候，一检查感觉不太对劲，一检查，其实他已经不仅仅是感冒了。
医院心内科做一个检查，果然病*性心肌炎，然后马上住院治疗，之后出院之后他再来找我，他已经出院带一些西药，然后我再给他用一些中药来调理，然后很快他身体就彻底的康复了，年轻人那底子还是不差的，虽然病的比较严重，但是病来的快，去的也快，不过我也要嘱咐他，以后不能把小病不当回事儿。
有些人可能就会问了，怎么一个小小的感冒就发展成了心肌炎呢？你看这个感冒是呼吸道的疾病啊，我这个心肌炎是心脏的疾病，看着好像完全不搭边的两个病，怎么会联系在一起呢？其实也不是，每个人的感冒都会发展成心肌炎，有时身体抵抗力低下了，病*就会侵犯心脏，损害心肌，激发身体的免疫系统反应，产生抗体，抗原抗体反应过度了，才会导致心肌炎。
门中医讲正气存内，邪不可干，如果你的身体正气充足，抵抗力强，邪气是不会侵犯你的。像这个男孩子，他因为经常的加班，休息不好，已经损伤正气，然后又连续熬夜了几个晚上，那么身体就进一步感染，进一步的损害了。像这个小伙子，他本来感冒了，然后还拼命的工作，又消耗身体的正气，病*邪气肯定就趁虚而入，进入心脏，最后导致心肌炎。
病*性心肌炎一般在发病前一到三个星期是有病*感染的前驱症状的，比如发热，疲倦，肌肉酸疼，恶心，呕吐等，之后可以出现心悸，胸痛，呼吸不畅，水肿等症状，更严重的甚至会出现晕厥，猝死。所以有一些新闻上经常报道，有一些心脏猝死的，他之前应该也已经有这些疲倦呐，起码肌肉酸痛，恶心呕吐，心肌胸痛，呼吸不畅，这一些心脏症状肯定已经有了，但是不重视，因为年轻嘛，也没什么，可能是太累了，休息一下就没事了，所以有些就猝死了。
如果心肌炎在早期的时候得不到积极的处理，以后有些还会转变成为慢性迁延性的心肌炎啊，以至于就导致反复的心衰和心律失常以及其他更严重的心脏病。这个时候啊，就连日常活动都会受到影响的。因此呢，我们不要小看这个感冒，小病不管转成大病。并不是天方夜谭，转成大病，又转成慢性病，然后就很麻烦了。最好的办法呢，是补足自己的正气，让身体能够完全抵抗住邪气的入侵，让小病不沾身。
所以我就建议，因为我们有一些朋友，如果必须要加班，没办法，那这样我们也需要保护我们的身体，起码我们煲些汤，煲些鸡汤或者排骨汤加点*芪*参呐，或者西洋参呐，红枣什么，给我们补充正气，把气补足了，那起码不会那么容易得病。或者也可以，实在也没空煲汤了，可买一些这个，生脉饮，这个是滋阴补气的，也是常备在办公室里面，然后累的时候喝一点啊，起码能够扶扶正气先，大家说这样好不好？
本来年轻人的身体应该是最好的，但是我们却常常碰到不少爱感冒的年轻人，他们一年中总要感冒几次，感冒一次还十来天都好不了。这些爱感冒的人呢，都有三个共同点，我们大家可以对应，看看自己有没有休息的少，睡得少。
有一次，有一个来找我的，看病的一个男孩子，22岁，一看，哎呀，脸色苍白，无精打采的，这精气神比我们七八十岁的这些阿姨叔叔还要差。他每天工作，下班之后还应酬，去酒吧，哎呀，这个酒吧，那个酒吧，搞到两三点三四点钟才睡。又早上七点多钟就要起来上班，一天休息的时间两三个小时，三四个小时，严重的缺乏睡眠，他不光这一年总是爱感冒，而且还得了，慢慢得了一个过敏性鼻炎，耳皮肤也痒，过敏性儿就是慢，就慢性的荨麻疹有一段时间了。然后我给他首先的第一个处方就是早睡早起，然后才给我们的药方，如果你不能够保证睡眠，你天天在熬夜，天天在损耗你身体的正气，吃什么药都没有用，多厉害的医生都帮不了你。
感冒“爱”这三种人：
一、休息少，睡得少
二、吃得没营养
第二个吃的没营养，我们有句老话叫嘴壮身体壮，意思是说嘴上能吃的人身体都会比较强健，其实是有一定道理的。嘴壮并不是说你吃的你要吃很多，饭量大也不是说要大鱼大肉的吃，而是要吃的营养丰富，每天能够摄取不同的营养啊，只有这样才能让我们自己的抵抗力得到提高，这个嘴状就是说不挑吃的人，什么都能吃饱的人，那么他的营养就会涉及的比较丰富、均衡。我就看到很多的人每天早餐吃的简单，匆忙，中午吃，甚至不吃早餐，中午就吃个简单的外卖快餐。
晚上回家一累更是凑合，随便吃一点，或者甚至不吃晚饭，吃个水果，营养根本就达不到身体的需求。我记得曾经有个女孩子来找我，看它是为了保持这个苗条的身材，本来也长得很漂亮，一个女孩子的身材已经很好了，但是我是感觉偏瘦了，她就是早餐就只吃一个鸡蛋，或者是说喝一杯豆浆或者一杯牛奶，中午饭呢，就吃个一两米饭，我是觉得喂猫都不够的，一两米饭一点菜啊，要么就是一点鱼，还好吃点鱼啊，然后晚餐也不吃，就吃一个苹果。
大家看一下，她一整天的热量是不够的，很多人是怕摄入碳水化合物，摄入脂肪，不敢吃它，这个就严重的缺乏，结果他不但瘦，气血很差，看起来整个人很白白的，没有血色，没有这个精气神。然后她来找我的原因，月经已经有两个多月没来了，之前是月经量少，越来越少，最后都不来了，两个多月不来了，她还有点慌的才来找我，那你想想，气血生化资源你都没有，就是说这原材料你都没有，你哪来的血呀？那你的月经都是以血为主是吧？所以你怎么可能有月经呢？月经量不少才奇怪呢，是吧？
三、运动量太少
第三个，运动量太少的人，那些免疫力差，爱感冒的年轻人啊，特别是男性，大多有点虚胖，一动就出汗，一看就是平时运动量太少。我常常告诉我们这些年轻的朋友们，活动活动，想活就要多动，如果你每天只是常坐，往沙发上一躺，连路都不爱走，一出门就坐车，那你的身体一定是会走下坡路的，适当的运动会让我们全身的气血运行的更快速流畅，让我们的身体虚的地方变得畅通，抵抗力自然就会提高，正气就足了，那么就不容易感冒的。
这三个问题，如果有些朋友有的话，那就最好改一改，否则小感冒可能会经常找你的麻烦，其实稍微调整一下生活习惯就能有很好的改善。另外，对于经常感冒人来说，可以试试服用一段时间的玉屏风散，医院药店都有的，玉屏风散呢，是有*芪、白株、防风组成，具有益气固表的作用。就像是给身体加了一道保护屏障，这也是其明智的由来呀。这个小方呢，能够增强身体的免疫力，从而达到预防感冒的目的。但是我更希望的是大家能够早睡早起，休息好啊，多吃营养。然后保持运，每天运动就算不每天，每个星期有三四天的运动，每次有半小时，那这样子呢，我们身体是肯定不会那么容易感冒的。另外还要提醒大家注意的是呢，千万别把感冒当小事，感冒严重起来也会危及生命的。
好，今天就跟大家分享那么多，每天学点中医健康知识，让我们都健康幸福的活到岁，谢谢大家的聆听。
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