心肌炎其实是一种比较常见的疾病，致病的原因也是比较复杂的，一般就被分为感染性心肌炎，与非感染性心肌炎。要是被病菌、寄生虫感染的话就会导致感染性心肌炎，要是出现一些心脏部位的疾病，或者是反应，则会造成非感染性心肌炎，不过值得注意的是，在诸多的心肌炎患者中，病*感染所致的占很大的一部分。医生这里也提醒大家，三件事要是常做则可能会增加心肌炎的发病风险。
预防心肌炎，哪三件事别再做了？
第一件事情，没日没夜地超负荷工作、学习、游戏。
现代社会大家的压力普遍是比较大的，很多人会透支休息的时间进行工作学习，有时候忙了一天回家，也会占用休息时间来游戏娱乐，这些无不使得自己的心脏长期地处于超负荷的状态下，久而久之难免就会出现肌肉的损伤，并且还会伴随着抵抗力的下降，这样一来心肌炎的发病风险就会大大增加，有些患者可能一开始心肌受损还不是那么严重的，但是随着对于病情的忽视，最后往往造成的影响是很严重的。
第二件事情，吸烟。
要知道吸烟的时候会产生很多的有*物质，这些物质在进入身体之后，就难免会对免疫系统造成一定的破坏，有时候甚至是直接造成免疫系统的罢工，这样心脏部位就会更加容易被细菌、病*入侵，这样患上心肌炎的风险就会大大增加。
第三件事情，过度的运动。
大家都知道运动能够有助于健康，但是过度的运动效果却恰恰相反，甚至会诱发心肌炎，主要就是因为过度剧烈的运动，会造成心跳的加速跳动，心脏的负担加重则会增加心肌炎的发病风险。这里要提醒一下那些已经患上心肌炎的患者，要谨慎运动，避免病情加重，那些心肌炎康复的患者，一定要控制好自己运动的量，避免心肌炎复发。
患有心肌炎一般会出现哪些症状？
首先比较典型的就是休克的症状。这种症状的出现则预示着心肌炎发展到了比较严重的地步了，病情要是再任由发展，可能就要面对心力衰竭了，也就是成为了真正的心脏病患者。所以一旦出现这种症状，患者应该第一时间就医，接受治疗，日常生活也要注意起来，上述的这些事情就不要再做了。
其次就是发热症状。大部分心肌炎患者都会出现发热的症状，特别是到了夜晚的时候，发热的症状就会更加地明显，时常还会伴有四肢酸痛，嗓子干疼，并且恶心想吐，这时候不建议患者自行用药，因为有些药物会给心脏部位带来更加剧烈的刺激，所以最好是能及时就医，接受正规的治疗。
最后就是心律失常。出现这种症状的话，心肌炎患者就要小心了，因为长期不进行缓解的话，则会导致高血压等症状，并且还会伴随着心脏跳动的异常，心肌炎患者的眼部还会充血，这些都是应该引起重视的。
综上所述，想要避免心肌炎，一定要克制住上述的几件事情，在出现相关病症的时候，一定要趁早就医治疗，生活中积极调理。