根据媒体报道，近日上海一位27岁的健身女孩小昆昆，因高强度健身引发心肌炎，被医院紧急收治。健身为什么会引发心肌炎？如何预防？
医院检查，小昆昆的肌酸激酶达到了，远超正常指标几百倍。起因是她对背、臀、腿、手臂等部位连续进行高强度训练，乳酸堆积外加碳水摄入不足，蛋白质摄入过多，导致肌肉酸痛到无法行走，尿液出现茶色浑浊。目前，她已逐渐康复。
公开报道显示，感冒时健身引发心肌炎猝死的案例不在少数。医院副院长、心血管专家*抒伟教授介绍，病*性感冒与病*性心肌炎的关系可以说是密不可分。引起感冒的许多病*，如流感病*、腺病*、柯萨奇病*、Echo病*等同样会引起心肌炎。这些病*本身会攻击人体的上呼吸道，也同样会攻击心肌细胞。而且人体免疫系统的过度激活会对我们的心肌细胞造成损害。心肌炎早期很难与病*性感冒区分开，一般建议，感冒时出现胸闷、气短、心悸等症状时，就要及时就医。
20岁左右的年轻人较老人和小孩更易中招，*院长解释，腺病*、柯萨奇病*、Echo病*等引起心肌炎的致病机理，除了上文所说的病*和病*的代谢物直接对心肌细胞造成损害外，这些病*进入体内后还会激发人体的免疫系统进行回应。这种免疫保护是把“双刃剑”，它在杀灭病*的同时，也会因为免疫变态反应及其免疫产物误伤了正常的人体细胞和组织，如果误伤的是心肌细胞，就易引发心肌炎。年轻人免疫力强，这种免疫反应会更猛烈，感冒后出现心肌炎的概率会增加。
研究表明，病*感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病*性心肌炎。*院长提醒疲劳、免疫力下降是病*性心肌炎的元凶，“过去大家都会有感冒了运动一下让自己出出汗的观念，其实这并不科学。高强度的运动虽然能让人大量出汗，但在感冒时期，这一做法并不可取，反而可能引起心慌、胸闷、头痛等更为不适的症状。感冒期间本身心脏负担过重，加之运动负荷影响，极易诱发病*性心肌炎。”
医生提醒生活中有不少人认为，感冒后只要出一身汗就好了，这是一个认识误区。遇到病*性感冒，患者最需要的是休息，增加维生素C的摄入，吃容易消化的食物和适量多喝水。切勿进行剧烈运动，如发现胸闷、头晕、乏力、气促等症状，医院就医，排除心脏问题。
（综合自视频、北京青年报等）
（王旭）
（东方网）