粉哥导读：9月10日中国疾控中心发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南（-）》，秋冬季是流感的高发季节，婴幼儿作为高危人群，非常容易中招，奶粉智库公众平台也有不少家长咨询相关问题，那么如何区分普通感冒和流感？流感有哪些症状？如何预防它呢？下面，我们一起来看看吧！
如何区分普通感冒和流感
很多人分不清普通感冒和流感，从而错把流感当成普通感冒，其实这两者的区别非常大，对宝宝的杀伤力也完全不在一个量级。
普通感冒
普通感冒主要是由鼻病*、冠病*、副流感病*、呼吸道合胞病*等引起的，季节性传播不明显，传染性和传播速度远远弱于流感。
普通感冒是一种自限性疾病，在淋雨、受凉等人体抵抗力低下的时候较为常见，主要表现为流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，一般持续一周左右就可以自然痊愈。
流感
流感，又叫流行性感冒，由流感病*引起，具有发病急、传染性强、症状重等特点，它主要通过呼吸道传播（如：咳嗽、打喷嚏），也可以通过口腔、鼻腔、眼睛黏膜等直接或间接传播。流感在发病前会有一个潜伏期，时间通常为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病，流感都具有传染性。
每年流感流行季节，孩子的患病率大约为20-30%，在一些高爆发季节患病率甚至高达50%左右，尤其需要注意，5岁以下的孩子感染流感后出现重症的风险比较高。
（图片来源于网络）
流感有哪些症状
如果孩子出现了以下症状，家长一定要引起重视，极有可能是感染了流感病*。
急性起病
发病比较急，且伴有发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，有时候还会出现脸色潮红、眼结膜轻度充血、呕吐、腹泻等。
发烧
宝宝突然发烧，体温至39-40℃甚至更高，吃退烧药效果不明显，并呈现持续发烧状态。
出现全身症状
宝宝出现畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，表现为精神不佳、容易哭闹和不爱吃东西。
出现并发症
流感发病2~4天后，病情加重出现剧烈咳嗽、高热、脓性痰、呼吸困难等肺炎症状，出现肌酸激酶升高、心电图异常等心肌炎或心包炎症状，以及其他神经系统损伤表现（如：脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎等）。
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如何预防流感
现在已进入宝宝流感的高发季节，那么该如何预防流感呢？下面6个办法，仅供宝妈参考哦！
保持室内环境卫生和空气流通，定期开窗通风；流感流行季节，尽量避免带孩子去人群聚集的场所，不要近距离接触有感染症状的患者；养成良好的卫生习惯，外出要佩戴好口罩，不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾遮住口鼻，避免飞沫喷溅他人；勤洗手，尽量不要让宝宝用手接触口、眼、鼻，以免造成间接感染；注意宝宝的营养均衡，要多吃新鲜水果蔬菜，保持适量运动和充足睡眠，增强身体的免疫力；平时要根据天气冷暖变化，及时给宝宝增减衣物，流行期间如果宝宝出现流感症状要及时就医，尽量居家休息，等痊愈后再返校，以免造成交叉感染。
流感疫苗的接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，目前流感疫苗在我国大部分地区还需要自愿自费接种。各社区卫生中心有流感疫苗接种点，家长们可以多