11月27日，台湾艺人高以翔录制节目时不幸去世，医院最终宣布为心源性猝死。
高以翔公司和《追我吧》节目组均已发布声明确认。
《追我吧》节目组发声明称，经过2个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。
高以翔公司称，高以翔去世令大家悲痛万分，至今无法接受，公司将陪同高以翔的家人低调处理后事。
高以翔原名曹志翔，年9月22日出生于台北，从小在加拿大温哥华长大，曾出演《遇见王沥川》《次求婚》《胜女的代价》《彩虹的重力》等。
高以翔剧照
26日凌晨1：23分，高以翔还发微博宣传《彩虹的重力》，称感谢大家的支持，希望能让大家看到更多精彩的角色。
有网友称，《追我吧》节目运动强度很大，梅花桩、飞檐走壁、徒手爬高楼，还是深夜录制，对参演嘉宾的体力消耗很大。
节目截图
明天和意外不知道谁会先来，
心脏骤停的惨剧时有耳闻。
有数据统计，
中国每年心脏骤停人数达55万，
相当于每分钟就有1人离开我们。
在医学上，
心脏骤停有宝贵的
4分钟*金抢救时间，
当救护车无法及时赶到时，
每个人都掌握一些急救技巧，
就能挽回一条生命！
一起学习和掌握心肺复苏等必要的急救技能，
才有可能在关键时刻挽救我们爱的人，
需要的时候，有我在！
01
心肺复苏
演示：医院急救科主治医师龚峥
00:5102
AED的使用
演示：医院急救科主治医师李世峰
03
1岁以下婴儿气道梗阻急救法
演示：医院急救科主管护师简钢仁
一图手把手教你帮心脏骤停的人跑赢死神，重启生命！
运动性猝死，指的是在运动过程中或运动后发生的猝死，心源性猝死是其主要表现形式，运动性猝死并非凭白无故的发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发，例如：心肌炎、心肌肥厚等，或刺激因素：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。
令人难过的是
不少运动性猝死者平日给周围人的印象
都是“一向身体很棒”
猝死虽然往往发生突然
但并不等于来临时没有任何征兆
这些预警信号必须警惕
如果你的身体发出这些预警信号，请务必要警惕：
胸闷
如果最近活动后突然出现胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。
胸痛
造成胸痛的原因复杂多样，包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病。
心慌
心慌通常是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。
心跳过缓
心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
腹痛
腹腔血管及脏器疾病易诱发心跳骤停，同时它也是某些心肌梗死患者的起病表现。
不明原因疲惫
不明原因的疲劳、乏力，且持续时间长，伴有胸闷、水肿等，要警惕！这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中较多见，通常在感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。
晕厥
晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因的晕厥，要警惕，尽快查明原因。
眼前发黑，肢体麻木
患高血压、冠心病、脑卒中患者，如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，建议及时就医。
中壮年特别要谨防心脏病和过劳死，而老年人出现心跳骤停多是因为慢性疾病没有有效控制或者急性加重，对老年人应该防控慢性病。
做到7点远离“运动猝死”
运动猝死不分年龄，人人都应时刻保持敬畏。想在运动过程中远离危险，就要做好以下几点：
No.1运动前排查风险
定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。在参加剧烈运动或比赛前更是如此。
个人病史：
1.运动中出现胸痛或胸部不适；
2.没有其他原因解释的晕厥或接近晕厥；
3.运动中过度的呼吸困难或疲劳；
4.曾发现心脏杂音；
5.血压升高。
家族史
1.有亲属在50岁前因心脏疾病突然去世；
2.近亲在50岁前因心脏疾病出现残障；
3.亲属存在以下心脏疾病：肥厚型或扩张型心肌病、长QT综合征或其他离子通道病、马凡综合征、严重心律失常。
体格检查
1.听诊是否存在心脏杂音；
2.听诊是否存在提示主动脉缩窄的股动脉音；
3.观察是否存在马凡综合征的表现；
4.测量坐位肱动脉血压。
No.2保证充分的热身
运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。
热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。
No.3运动量不宜过大
马拉松是一项高负荷、大强度、高风险的竞技运动，不提倡未经训练的人参加马拉松全程跑。
长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。初练者一般从~米开始，或持续20~30分钟。
No.4及时补充能量
长时间运动，应及时补充运动饮料、能量棒、盐丸。建议每跑5公里喝~毫升水。夏天饮用水要保持在8~12摄氏度，冬天保证水温在30~40摄氏度。
No.5感冒、发烧不运动
有些人认为跑跑步、出出汗，感冒自然就好了。
事实上正相反，因为感冒发烧使机体的免疫能力下降，运动会进一步加速免疫力下降，病*易于入侵，如果入侵心肌，会形成病*性心肌炎。
在自身很疲惫、熬夜的情况下，也不建议剧烈运动。
No.6运动中不适别硬撑
运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑。
No.7跑步后不要立刻停步
跑步结束不要立刻停下来，最好能走上10~20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。可配合做一些静态拉伸动作，比如弓步压腿、侧压腿等。同时，不能马上洗澡、吹风或用空调等。
其实
心脏性猝死虽然可怕
但也是可以预防的
预防猝死要做到以下三点
1．一戒：戒烟
要远离心脏病，首先要戒烟。
2．二控：控体重、控三高
肥胖是心脑血管疾病的伙伴；三高（高血压、高血糖、高血脂）已被证明的心脑血管疾病的重要危险因素。
3．三调，调饮食、调心理、调节奏
调饮食：“病从口入”是心脑血管疾病发生的重要原因，将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐调整为清淡原味，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”，就能够使心血管更健康。
调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度产生关系密切，因此有效调节自身情绪，避免大喜大怒、极悲极恐能够减少突发状况的发生。
调节奏：近年来很多行业大量出现的心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累，忽视身体的亚健康所致，也就是我们经常说到的“过劳死”。
来源：央视新闻（fjwsb）、福建卫生报（fjwsb）、生命时报（LT）、人民网（people_rmw）、搜狐健康（sohu_health）、上海女性、掌上长春