亲爱的各位亲爱的，大家好哇！我是藤校妈。
等等要去哪里狂欢？去哪里嗨？
出社会以后，周五晚上狂欢夜的习惯不改，直到人生出现重大转折，小晞的诞生！
一夕间，天堂掉下地狱，哪来什么白领丽人？就保姆+家*阿姨一枚，星期五？samesame，justanotherday！
还好，很快我就把小晞送到学校了，经过周一到周五每天的小别胜新欢，又开始有每到周五，就等于拥抱周末的愉悦感，
话说明天我就要带小晞去参加照顾动物的志工活动，简直太兴奋了！
所以呢，今天我们就来做个之最近好像是手足口症跟疱疹性咽峡炎的高发期，怎么应对好呢？(论太兴奋跟回应粉丝的关系是？)
到底为什么躲过恐怖新冠病*的孩子，却躲不过手足口症/疱疹性咽峡炎？关于肠病*引起的手足口症疱疹性咽峡炎，这几个重点，家长不可不知！
1肠病*感染的高发季又来了!
是的！每年的五六月都是由肠病*引起的手足口症跟疱疹性咽峡炎的高发期；去年因为新冠疫情，孩子们不是在家，就算出门，防护措施那是最高级别；
口罩+勤洗手，防得了新冠，当然也防住了肠病*。
BUT，国内防疫有成，再加上大量施打疫苗，很多人最近对新冠疫情松懈了下来，于此同时，就看到不止偶尔出现境外感染波及境内，
包括感冒、流感跟肠病*感染案例，今年也远比去年同期高了不少。
2免洗洗手液是杀不死肠病*的！
去年开始，酒精类的免洗洗手液就成了大家随身必备品，重要性不下于电话，(我个人认为其实更重要)
BUT，酒精类的免洗洗手液，对肠病*是没有效果的！
70%以上的酒精，能破坏细胞膜，进入细菌内部，使细胞脱水、蛋白质凝结，进而杀死细菌，也能溶解病*含脂质的外套膜；
但是肠病*并没有外套膜，所以酒精对肠病*的消灭效果并不好。
至於这几年异*突起的次氯酸类免洗洗手液，清洁原理是改变蛋白质结构，使细菌和病*失去活性，虽然可杀死大多数细菌和病*；
但是不耐储存，在阳光照射下很容易就出现氧化还原反应，失去杀菌功效，所以想要靠它来杀死肠病*，也不怎么靠谱。
要清除手上的病*，勤洗手才是重点，用肥皂搓揉双手，仔细洗干净，就能达到清洁同时确实消灭病*的效果。
这边容我苦口婆心再强调一下，指缝、指尖、手腕的部份，也都要确实搓揉，这些都是很容易沾惹病*、藏污纳垢的地方▽
3大人只是不发病，却常是带病*回家的元凶
很多人都以为手足口症跟疱疹性咽峡炎是小小孩专属，跟大人无关；
可是，很多小小孩其实正是被家中大人感染的！
只是一般成年人感染肠病*后，多为无症状或仅有轻微感冒症状，所以很容易被忽略，然后就把病*带回家，小小孩往往在不知不觉中被感染。
而且肠病*在发病前几天，就已经具有传染力，也就是说，尽管学校有案例后停课，其实孩子早就在被传染的风险下好几天了。
4谁该小心？症状有哪些？
10岁以下的小孩都是手足口症跟疱疹性咽峡炎的高危险群，尤其5岁以下的小小孩，特别是肠病*重症的头号目标，一定要特別小心。
肠病*感染的症状有哪些？
虽然大部份被感染的人，并没有显著的临床症状或是症状相对轻微，类感冒，但是少数人，尤其是孩子可能会有下面三种比较严重的典型症状：
手足口症：口腔、手掌、脚掌出现不痒的水泡和溃疡；疱疹性咽峡炎：嘴巴里面后半边出现水泡，很快变成溃疡，会痛，孩子的反应就是不想吃东西，会流口水；发烧一般来说病程约7-10天，少数可能演变成重症，包括无菌性脑膜炎、心肌炎、肺炎等症状。
5什么状况下得尽速送医？
肠病*71型感染的并发症特別厉害，主要是脑炎与心肺衰竭，有很高的死亡率；
所以肠病*71型感染重症初期的三大前兆，家长一定一定要警觉：
持续昏睡持续呕吐类似惊吓的全身性肢体抽动（肌跃型抽搐）其他肠病*引起的严重并发症前兆则包括有：
3岁以下婴儿出现发烧状况；或3岁以上孩子持续发烧；持续头痛、呕吐；意识不清，一直昏睡，躁动不安、眼神呆滞；呼吸困难、急促，吸气时胸部凹陷；哭的时候没有眼泪；皮肤出现紫斑；心跳太慢，不规则；颈部僵硬；咳痰有血丝；嘴唇手指脚趾发黑；尿液明显减少；肢体麻痺、抽搐所有疾病怕的都是重症，手足口症跟疱疹性咽峡炎也一样，所以牢记这些肠病*感染的重症前兆，是保护好孩子们最基本的要务。
6感染肠病*的居家照护
照护上，我分饮食跟居家照顾两方面来说，
饮食方面：
多补充水份：包括白开水，电解质液，或含维他命C高的鲜榨果汁(自己动手比较安心)；避免热食、酥脆或比较硬、刺激性、太咸的食物：很多小病患都会出现口腔水泡、溃烂，因为疼痛，不想吃东西，这时候要选择清淡、好吞咽的食物选择冰凉、易吞咽的食物：包括放凉的蒸蛋、蛋花粥、南瓜汤、鸡蛋豆腐、冰豆花、酸奶等避免共食：家中有感染肠病*患者时，一定要也务必分开使用、务必分开使用、清洁；其实平日里，也建议大家养成分食，使用公筷公匙的卫生好习惯。居家照顾：
提供舒适的居家环境：保持室内通风，并维持舒适的室内温度跟湿度，温度约为摄氏22-25度，湿度约50-60%。环境卫生消*清洁：提醒大家，在居家消*之前，请务必戴上手套、口罩，打开家中所有门窗，确保最大程度的通风；以ml漂白水倒入10L清水，完成浓度ppm的消*水，对居家环境，包括桌面、门把、家具表面、地面、玩具，擦拭清洗；
如果孩子呕吐弄污衣物、床单，用ml漂白水加入10L清水，浓度为0ppm的消*水来清洗。
最后提供两道营养美味冰凉的食谱给大家，就算没有感染肠病*，也很适合炎热的夏天享用哦
蘋果土豆酸奶沙拉
食材：土豆、蘋果、酸奶
做法：
土豆洗净去皮切小丁蒸熟蘋果洗净去皮切小丁将1+2跟酸奶一起混合，放冰箱，冰凉后使用，(可以酌量淋些蜂蜜)土豆鸡蛋沙拉
食材：土豆、胡萝卜、熟玉米粒、鸡蛋
做法：
土豆、胡萝卜洗净去皮切小丁蒸熟鸡蛋蒸熟后，去壳，切小块把1+2+熟玉米粒混合，放冰箱，冰凉后使用，(可以酌量淋些沙拉酱)